NEU...
Mit "Nährstoff-Power" durch den Coronavirus-Herbst - für ein starkes Immunsystem und gute Abwehrkräfte! (neben Bewegung an der frischen Luft und gesundem
Lebensstil)
Meine Empfehlung für einen Erwachsenen pro Tag:
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Vit. A (3000 IE)
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Vit. D3 (5000 IE)
- Vit. C (1-2 g präventiv)
- Selen (50-200 µg)
- Zink (10-20 mg)
- Omega-3 (2 g EPA / DHA => 1 EL Fischöl o. 1 TL Algenöl)
- Vit. A, D und Omega-3 immer mit einer fetthaltigen Mahlzeit
- Zink und Selen nüchtern
- wissenschaftliches Material hier
ab April 2021: Neurotango für Menschen mit Morbus Parkinson
- dienstags & donnerstags von 12-13 Uhr
- 10 Einheiten à 60 Minuten
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max. Teilnehmerzahl 4 Paare (aus einem Haushalt)
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verbindliche Anmeldung über das Anfrageformular
- Der Unterricht findet in den Räumlichkeiten der TANGOmatrix, Beim Schlump 13A, Hamburg statt
ab sofort: Online-Ernährungsberatung / -Coaching
- Telefonische Beratung
- WhatsApp Call
- ZOOM / Skype
- Beratung per E-Mail
- Wunschtermin über das Anfrageformular anfordern
- 30-60 Minuten
ab 04.05.2020: Deine "4-Wochen-Frühjahrskur-Challenge" - der BOOSTER für Deinen Stoffwechsel!
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jeder kann kostenlos teilnehmen
- saisonale Rezepte für jeweils 2 Personen
- 3 Rezepte / Woche zum Download
- einfaches Nachkochen mit wenigen Küchenutensilien
Tangobewegung Hamburg - Ein besonderes Intensivseminar für Tangotanzende mit Chantal & Sebastian aus Berlin
Samstag, 25.01..2020 12 - 15 Uhr & 16 - 18 Uhr
Sonntag, 26.01..2020 10 - 13 Uhr & 14 - 16 Uhr
- Thema: Ganchos & Boleos
- jeder Tag beinhaltet 5 Stunden Unterricht, eine Stunde Mittagspause und kleinere Pausen nach Bedarf
- in Räumlichkeiten der Tangomatrix, Beim Schlump 13A, Hamburg
- verbindliche Anmeldung über mail@art13tango.de
- 1 Tag 119€
- 2 Tage 199€
Mittwoch, 22.05.2019 18:00 - 21:00 Uhr
Ernährungsseminar "Suppenkoma vermeiden, leistungsfähig bleiben" - Gesundes für Job und Alltag!
- Rezepte als Handout und praktischer Teil als spielerische Selbstreflexion
- in Räumlichkeiten des sportspaß e.V. am Berliner Tor, Westphalensweg 11, Hamburg
- verbindliche Anmeldung
Sonntag, 05.05.2019 14:00-15:00 Uhr
Vortrag "Diabetes mellitus - der Blutzuckerkrankheit vorbeugen, sie erkennen und damit umgehen"
- Seminarraum des sportspass e.V. am Berliner Tor, Westphalensweg 11, Hamburg
- verbindliche Anmeldung
Deutsches Ärzteblatt, Heft 41 vom 12.10.2018
"Bewegungstherapie: Die heilsame Wirkung des Tango" - spannend und inspirierend zugleich!